Проблемите със съня не се изчерпват само с „трудно заспиване“.
Те могат да включват често събуждане, ранно събуждане, неспокоен сън,
усещане, че сънят не възстановява, както и постоянна умора въпреки достатъчно часове в леглото.

Какъв е резултатът от личностното развитие?
По-ясна идентичност, по-зрели взаимоотношения, по-добро самопознание и вътрешна стабилност.

Трудности във вземането на решения – когато всеки избор носи напрежение Трудностите във вземането на…

Вътрешните конфликти възникват, когато в човека съществуват противоречиви нужди, желания, страхове или ценности. Част от нас иска промяна, а друга се страхува. Част копнее за близост, друга се защитава чрез дистанция.

Травматичните преживявания са събития или продължителни ситуации, които са били преживени като прекалено интензивни,
застрашаващи или непоносими за психиката.

Житейските кризи са периоди, в които познатите опори се разклащат или изчезват – загуба на близък, раздяла, здравословни проблеми, професионални сривове, миграция, родителство или дълбоки лични промени.